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日本研究：男性每晚睡眠少于五個(gè)小時(shí)易肥胖

發(fā)表日期：2008年3月14日來源：中新網(wǎng) 【編輯錄入：xhyyysl】

日本前天發(fā)表的一項(xiàng)研究報(bào)告指出，男性每晚睡眠時(shí)間少于五個(gè)小時(shí)，肥胖的風(fēng)險(xiǎn)比較大，又因血糖較多而可能罹患糖尿病。

　　據(jù)聯(lián)合早報(bào)網(wǎng)報(bào)道，報(bào)告的主要執(zhí)筆人、日本大學(xué)醫(yī)學(xué)院助理教授兼板佳孝說，睡眠不足，造成血液內(nèi)的激素失調(diào)，從而刺激食欲。

　　他領(lǐng)導(dǎo)的研究小組，在1999年調(diào)查2萬(wàn)1693名男子的情況，接著在前年做跟進(jìn)研究。

　　報(bào)告指出，如果每晚睡眠時(shí)間少于五個(gè)小時(shí)，在1999年干瘦的男子于七年后肥胖的幾率，是睡眠時(shí)間超過五個(gè)小時(shí)者的1.36倍。

　　少睡者有高血糖的幾率，則是睡眠時(shí)間超過五個(gè)小時(shí)者的1.27倍。

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